Recorrido
Aunque Aizkorri está lejos de Besain, la ruta de 16,8 kilómetros que marcará el inicio y el final de la Vuelta a Aizkorri forma parte de la Vuelta a Aizkorri Begira (Beasain-Olaberria-Idiazabal-Urbizu-Beasain).
Con la participación de jóvenes de entre 8 y 16 años, junto con adultos que regresan de Aizkorri, completan los últimos 5 kilómetros para llegar al último punto de control en Beasain.
Debido a la importancia del montañismo y, especialmente, a la pasión de los jóvenes montañeros en esta asociación, se creó la Vuelta a Aizkorri para jóvenes en 2014.
Salimos de la asociación Aizkorri Mendizale en Beasain en dirección a Lazkao. En el primer cruce bajo la Carretera Nacional, giramos a la derecha hacia el Instituto. Tras pasar el colegio, tomamos una pista que sube a la derecha.
En la subida, pasamos junto a un caserío. Al final de la cuesta, vemos otra pista y seguimos recto, siguiendo unas vallas.
Normativa
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- Pueden participar jóvenes de entre 8 y 16 años.
- Los jóvenes de entre 8 y 12 años deben ir acompañados de un adulto.
- Se debe garantizar el mantenimiento del entorno, respetándolo y recogiendo la basura.
- Se recomienda inscribirse con antelación.
- La salida será a las 8:00 h desde la sede de Aizkorri Mendizale Elkartea. Los participantes deben estar en la salida antes de las 7:45 h.
- Todos los participantes deben pasar por los controles indicados en las tarjetas. En cada punto, se sellará la tarjeta (con la hora); de esta manera, se podrá garantizar que se ha completado toda la prueba.
- Esta es una caminata, no una carrera. Por lo tanto, el recorrido debe realizarse en grupos reducidos con adultos, sin correr.
- La organización será la única responsable de resolver cualquier problema que pueda surgir fuera del reglamento.
- Se solicitarán los siguientes datos a los interesados en participar:
- Nombre y apellidos.
- Edad.
- Nombre y DNI del adulto responsable de los menores de 12 años. Municipio y escuela.
- Si cuenta con el número de licencia de la federación del año en el que se encuentra.
- Si cuenta con el nombre del club o equipo participante.
- La organización se reserva el derecho a modificar este reglamento.
- Al inscribirse para participar en la VUELTA JOVEN AIZKORRIRA BEGIR, el tutor de los jóvenes acepta el REGLAMENTO.
Consejos Medicos
- Limite el ritmo a las capacidades físicas de cada persona. La primera media hora, como calentamiento, será relativamente lenta. Es recomendable entrenar a lo largo de la semana, al menos una hora, con ejercicio ligero, como trotar, caminar, montar en bicicleta, gimnasia, etc.
- Coma y beba cada dos horas. Solo agua o bebidas isotónicas, infusiones, etc.; alimentos sólidos energéticos de fácil tolerancia: frutos secos, barritas de centeno, chocolate, arroz membranoso, galletas, etc.
- Adapte su ropa al clima. Use ropa transpirable. Lleve ropa de recambio, especialmente ropa extraíble y calcetines. Cúbrase la cabeza con un gorro y el cuello con un pañuelo.
- Una mochila ligera y de poca capacidad. Llevaremos ropa de recambio, una toalla, un vaso, comida, un botiquín, un mapa y una brújula.
- Calzado adecuado. Las mejores botas para montañismo intermedio son las que sujetan bien el tobillo y tienen una caña alta. Se ajustan bien al pie, evitando que se afloje y se produzcan abrasiones. El mejor material es cuero puro o una mezcla de materiales sintéticos. Buena zona antideslizante. Los calcetines de lana o una mezcla de fibras sintéticas son los más recomendables.
- Póngase las botas y átelas bien. La planta del pie debe estar bien sujeta a la suela de la bota, la lengüeta debe estar bien estirada y atada con nudos antideslizantes para evitar que se suelte. Es recomendable desatar los cordones en los descensos y volver a atarlos.
- Limpieza de los pies. Deben lavarse antes y después de la ruta. Corte las uñas, dejando los bordes redondeados; así evitaremos heridas e infecciones.
- Adaptar el pie al terreno. La mayoría de las personas, debido a su tipo de pie, necesitan plantillas o dispositivos ortopédicos para adaptarse al pie.
- Proteger la piel del pie. Colocar protectores de tela o silicona en las zonas propensas a irritarse o doler.
- Prestar atención a las fundas de los zapatos. Si durante la caminata se forma una ampolla y se desea continuar, es recomendable drenar la ampolla pinchándola, aplicar luego antiséptico y un protector de silicona, asegurándose de que quede bien adherida.
RECURSOS Y CONTENIDO DE LA PRUEBA
Contenido disponible para conocer algo más de la ruta y su trazado.
Distancia: 52 km.
Desnivel: 2000 m.
Distancia: 52 km.
Desnivel: 2000 m.
Ruta en formato PDF/JPG
Descarga de la ruta y su trazado en formato PDF.
Dibujo original de Tomás Salazar
Dibujo original de Tomás Salazar
Visualización de la ruta en 3D.
Puedes visualizar del recorrido en 3D en el siguiente enlace. Contenido alojado en servidores externos: YouTube.
Perfil de Ruta Aizkorriko Bira
Puedes visualizar el perfil y apa de desnivel en el siguiente enlace.
Dibujo original de Tomás Salazar.
Dibujo original de Tomás Salazar.
Ruta en formato digital
Puedes descargar el recorrido en formato KMZ/GPX para importarlo en tu dispositivo de posicionamiento GPS.
Aizkorri Mendizale Elkartea
Jose Mª Arana kalea, 2.behea
20200 Beasain (Gipuzkoa)
info@tomasaizkorrikobira.com
Tel. 943 162 278
20200 Beasain (Gipuzkoa)
info@tomasaizkorrikobira.com
Tel. 943 162 278
